D vitamini uşaqların sümük-əzələ sisteminin sağlamlığında mühüm rol oynayır
D vitamini başda sümüklər olmaqla bədənimizin bir çox funksiyalarına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. Orqanizm adətən həmin vitamini Günəş şüaları, qidalar, hətta preparat və yağlar vasitəsilə alır. Son illər pediatrların valideynlərə əsas tövsiyələrindən biri də uşaqlara D vitaminin verilməsidir.
AZƏRTAC xəbər verir ki, həkim-pediatr Günay Rəsulova hər gün müəyyən miqdarda verilməli olan vitaminin faydaları barədə deyib: “Raxitin önlənməsi. beynin inkişafının normal getməsi, immunitetin yaxşı olması üçün D vitamininin profilaktiki olaraq uşaqlara verilməsi məsləhətdir. D vitaminin kəskin çatışmazlığı raxit xəstəliyinə səbəb olur. Raxit xəstəliyi xüsusilə uşaqlarda sümük-əzələ sistemində deformasiyalara - başın böyüməsi, döş qəfəsində deformasiyaların yaranması, aşırı dərəcədə tərləmə, ayaqda əyilmələr, boyartımında ləngimələr, fiziki inkişafda gecikmələr, immunitetin aşağı düşməsi kimi əlamətlərlə özünü göstərir”.
Onun dediyinə görə, körpələrdə həmin vitamini balansda saxlamaq üçün müəyyən qaydalara riayət etmək, hazır vasitələrdən əlavə qidaya da diqqət yetirmək lazımdır: “D vitamininin günün birinci yarısında qəbul edilməsi daha yaxşıdır. Onun axşam saat 4-5-ə qədər də qəbul edilməsi mümkündür, lakin axşam saatlarında, o cümlədən yuxudan əvvəl verilməsi düzgün deyil. Onu su və ya ana südü ilə qarışdırıb uşağa vermək tövsiyə olunur. D vitaminini kərə yağı, ət və ət məhsulları, heyvani qidaların tərkibindən almaq mümkündür, lakin onun əsas və əvəzedilməz qaynağı Günəş şüasıdır”.
D vitamininin vacibliyi ilə yanaşı, bəzən onun çoxluğu problem yarada bilir. “Onun çoxluğu zamanı kalsium səviyyəsinin yüksəlməsi, böyrək daşı riski, çox su içmə, tez-tez sidiyə getmə, susuzlaşma halları və çəki itirilməsi hallarına səbəb ola bilər. Ona görə də D vitaminin miqdarının kortəbii artırılması hallarından valideynlər çəkinməlidirlər”, - deyə həkim-pediatr bildirib.
Digər Xəbərlər
QƏZETİN ÇAP VERSİYASI
XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər
Azərbaycan Ordusunda keçirilən komanda-qərargah təlimləri başa çatıb
27 Aprel
Rusiyanın Londondakı səfiri Britaniya XİN-ə çağırılıb
27 Aprel
Pentaqon rəhbəri Ukraynaya dəstəyin təfərrüatlarını açıqlayıb
27 Aprel
"Əgər torpaq uğrunda şəhid olsam..."
27 Aprel
Muğam ifaçılığı sahəsində sənət estafeti etibarlı əllərdədir
27 Aprel
Böyük ehtiramın ifadəsi
27 Aprel
Bizi kəmiyyət yox, keyfiyyət qane etmir
27 Aprel
Ölkəmiz sürətlə Çin bazarına daxil olur
27 Aprel
Ölkəmiz qlobal dəhliz layihələrinin də əsas iştirakçılarındandır
27 Aprel
"COP29 bütün dünya üçün faydalı olacaq"
27 Aprel
DİQQƏT ÇƏKƏNLƏR
ÇOX OXUNANLAR
OXUCU MƏKTUBLARI
NƏŞRLƏRİMİZ
BAŞ REDAKTORDAN
Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!