Prezidentin Türkmənistana səfəri: MDB məkanından Mərkəzi Asiyaya uzanan strateji tərəfdaşlıq siyasəti

Dövlətçilik iradəsinin, milli məsuliyyətin və gələcəyə inamın tarixi səhifəsi

Güclü lider, sarsılmaz etimad

Naxçıvanın gələcəyinə strateji baxış: böyük hədəflər, yeni imkanlar

Kapital qoyuluşunda istehsal sahələrinin inkişafına önəm verilir

Müasir dövrün milli təhlükəsizlik və ideoloji doktrinası

Azərbaycan bütün qütblərlə təmasda olan nadir ölkədir

Strateji düşüncənin real bəhrəsi

Müstəqil siyasət və sarsılmaz iradə

03 Sentyabr 2026 10:50

2004

Səhiyyə

A- A+

Xurmanı çayla yemək olar?

Gün ərzində içdiyimiz çayın yanında şirniyyat və ya emal olunmuş ağ şəkər istifadə etmək bədənə əlavə kalori verir və zərər vurur.

Bəs çay süfrəsində şəkəri təbii və faydalı xurma ilə əvəz etmək nə dərəcədə doğrudur?

Həkimlərin və qidalanma mütəxəssislərinin fikrincə, xurmanı çayla içmək tamamilə təhlükəsizdir və hətta şəkəri əvəz etmək üçün sağlam bir seçimdir.

Ağ şəkər və rafinə edilmiş şirniyyatlarla müqayisədə xurma təbii lif, kalium və maqneziumla zəngindir. Qan şəkərini birdən-birə yüksəltmir, gün ərzində yorğunluğu götürür və həzm sisteminə müsbət təsir edir.

Xurmanın tərkibində təbii fruktozanın (şəkərin) miqdarı yüksək olduğu üçün gün ərzində 2–3 ədəd istifadə etmək məsləhətdir.

Xüsusilə dəmir azlığı olanlar və ya çəkiyə nəzarət edənlər üçün çay süfrəsində rafinə edilmiş şəkər əvəzinə tərkibi liflə zəngin olan xurmaya üstünlük vermək ən doğru seçimdir.

Yasəmən MUSAYEVA,

“Azərbaycan”

Digər Xəbərlər

09 Oktyabr 2026 Səhiyyə Nazirliyi ilə BMT-nin qurumları arasında əməkdaşlığın əhəmiyyəti vurğulanıb

07 Oktyabr 2026 Payızda dəriyə necə qulluq etmək lazımdır?

07 Oktyabr 2026 Erkən yaşlarda müşahidə olunan xərçəng halları artıb

06 Oktyabr 2026 Başımızın çəkisi necə artır ?

06 Oktyabr 2026 Ürək-damar xəstəlikləri dünyada əsas ölüm səbəbi olaraq qalır

06 Oktyabr 2026 ÜST: Ölüm hallarında qeyri-infeksion xəstəliklərin sayı artır

05 Oktyabr 2026 Bu gün Beynəlxalq Həkimlər Günüdür

02 Oktyabr 2026 Türk dövlətləri arasında səhiyyə sahəsində əməkdaşlıq daha da genişləndirilir

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

Fərid Qayıbov: “Kür” komandasının qələbəsi həndbolumuzun inkişafına mühüm töhfə verəcək

19:39
11 Oktyabr

“Kür” Avropa Kubokunda növbəti mərhələyə yüksəlib

19:37
11 Oktyabr

Zelenski Ukraynada seçkilərin keçirilməsi üçün 60 günlük atəşkəs şərti irəli sürüb

18:51
11 Oktyabr

Premyer Liqa: “Qarabağ” 1000-ci oyununda qələbə qazanıb

18:13
11 Oktyabr

Kambocanın Baş naziri Azərbaycana rəsmi səfərə gəlib

17:38
11 Oktyabr

Zelenski Rusiyanın neft emalı zavodlarına zərbələrin hansı halda dayandırılması məsələsinə aydınlıq gətirib

16:57
11 Oktyabr

Finlandiya Ukraynaya F-16 qırıcıları üçün döyüş sursatları göndərəcək

16:46
11 Oktyabr

Milli QHT Forumu Azərbaycan cəmiyyətini xarici təsirlərə qarşı ayıq-sayıq olmağa çağırıb

16:30
11 Oktyabr

Qəbələ-Xankəndi III Beynəlxalq Ultramarafonunun qalibləri mükafatlandırılıb

15:53
11 Oktyabr

Müəllimlərdən dünyəvi məktəb mühitinə dəstək

15:00
11 Oktyabr

Türkiyədə dəhşətli yol qəzası: 11 nəfər ölüb, 27 nəfər yaralanıb

14:54
11 Oktyabr

Azərbaycanda sabaha gözlənilən hava proqnozu açıqlanıb

13:07
11 Oktyabr

Qəbələ-Xankəndi III Beynəlxalq Ultramarafonunun qalibi bəlli olub

12:05
11 Oktyabr

Fərid Qayıbov: III Beynəlxalq Xankəndi Ultramarafonunda iştirakçıların sayı kifayət qədər artıb

11:33
11 Oktyabr

ABŞ ordusu Oman körfəzində ticarət gəmisini vurub

09:46
11 Oktyabr

Makronun populyarlıq reytinqi rekord səviyyədə aşağı düşüb

09:43
11 Oktyabr

Beynəlxalq Cüdo Federasiyasının bayrağı dünya çempionatının növbəti ev sahibinə təhvil verilib

09:38
11 Oktyabr

Azərbaycan və Mərkəzi Asiya: Strateji tərəfdaşlıqdan ortaq inkişafa doğru

09:35
11 Oktyabr

Yer kürəsində son 3 ayın ən güclü maqnit qasırğası baş verib

08:42
11 Oktyabr

Azərbaycan cüdoçuları dünya çempionatında fərdi yarışları 7 medalla bitiriblər

21:12
10 Oktyabr

Prezident İlham Əliyev və Rusiyanın Çeçenistan Respublikasının başçısı birgə nahar ediblər

17:01
10 Oktyabr

Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

Strateji düşüncənin real bəhrəsi07 Oktyabr 2026

Müstəqil siyasət və sarsılmaz iradə06 Oktyabr 2026

Prezident İlham Əliyev Pirallahı Sənaye Parkında dərman istehsalı müəssisəsinin açılışında iştirak edib05 Oktyabr 2026

Cəbrayıl işğaldan azad edilən ilk rayon oldu04 Oktyabr 2026

Qüdrətli Azərbaycan dövlətinin memarı03 Oktyabr 2026

Azərbaycanın qala şəhəri - ŞUŞA02 Oktyabr 2026

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

Smartfonlar üçün kamera ovçusu05 Sentyabr 2026

Biyan bitkisinin tədarükü gəlirli sahədir02 Sentyabr 2026

Su problemimiz həll edildi02 Sentyabr 2026

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!