Narıncı güc
Ləzzətli və ətirli portağalın faydaları saymaqla bitmir. Sitrus bitkisi olan portağal yüksək miqdarda C vitamini, kalium, fol turşusu və sitrat ehtiva edir. Ətirli meyvənin istehlakı hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır, xərçəngə səbəb olan sərbəst radikallarla mübarizə aparmaq, immunitet sistemini dəstəkləmək və mikroorqanizmlərdən qorunmaq kimi faydalar verir.
DNT sintezi üçün vacib vitamin olan fol turşusu portağalda da var. Bu səbəbə görə xüsusilə hamilə qadınlarda portağal istehlakı kifayət qədər fol turşusu qəbulunu dəstəkləyərək anadangəlmə qüsurları aradan qaldıra bilər.
Portağalın tərkibindəki sitrat böyrəklərdə kalsium yığılmasını əngəlləyərək daş əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Sitrus meyvəsinin suyu dəmir çatışmazlığı olan insanlarda dəmir qaynaqlı qidalarla birlikdə istehlak edildikdə anemiyanın müalicəsinə kömək edir.
Araşdırmalar göstərir ki, portağal yağı da orqanizmə çox faydalıdır. Bu yağ bəzi növ bakteriya və göbələklərin böyüməsini dayandırır, stress səviyyəsini azaldaraq narahatlıq və depressiyanı azalda bilir. O həmçinin üyüdülmüş zəncəfil ilə birlikdə dəriyə tətbiq edildikdə diz ağrısını azaltmağa kömək edir. 2016-cı ildə idmançılarla aparılan bir araşdırma nəticəsində məlum olub ki, portağal yağını iyləyəndən sonra ağciyərin funksiyası və işləmə müddəti əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Digər Xəbərlər
QƏZETİN ÇAP VERSİYASI
XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər
Azərbaycan nümayəndə heyəti Səudiyyə Ərəbistanına səfər edib
15:16
01 Iyun
01 Iyun
ANAMA işğaldan azad olunmuş ərazilərdə işləmək istəyənlər üçün sənəd qəbulunu elan edir ...
15:15
01 Iyun
01 Iyun
BMT tədbirində “ASAN xidmət”in qlobal əhəmiyyəti vurğulanıb
15:05
01 Iyun
01 Iyun
Azərbaycan ilə Rumıniya arasında enerji, nəqliyyat-tranzit, sənaye sahələrində böyük əməkdaşlıq imka...
15:02
01 Iyun
01 Iyun
Sudanda bombardman nəticəsində 17 nəfər həlak olub
14:58
01 Iyun
01 Iyun
Emma Nikolson: Azərbaycan bərpaolunan enerjinin inkişafı sahəsində Böyük Britaniyanın əsas tərəfdaşl...
14:57
01 Iyun
01 Iyun
Taekvondo üzrə dünya çempionatının nümayəndə heyəti Ulu Öndərin məzarını və Şəhidlər xiyabanını ziya...
14:54
01 Iyun
01 Iyun
Sabah bəzi rayonlarda leysan yağacaq, dolu düşəcək
14:53
01 Iyun
01 Iyun
Medianın İnkişafı Agentliyi çap mediası subyektlərinə dəstək üçün müsabiqə elan edir ...
14:53
01 Iyun
01 Iyun
Dövlət Gömrük Komitəsində Dünya Bankının nümayəndə heyəti ilə görüş
14:52
01 Iyun
01 Iyun
DİQQƏT ÇƏKƏNLƏR
17 May 2023Laçından göz qamaşdı...
ÇOX OXUNANLAR
Prezident İlham Əliyev Moskvada Ali Avrasiya İqtisadi Şurasının geniş tərkibdə iclasında iştirak edi...25 May 2023
Azərbaycanın Avropa İttifaqındakı strateji tərəfdaşı24 May 2023
Günnüt əməliyyatı: böyük zəfərə aparan yollardan biri21 May 2023
El yurda qayıdır19 May 2023
Prezident İlham Əliyev və birinci xanım Mehriban Əliyeva XVI “Caspian Agro” və XXVIII “InterFood Aze...17 May 2023
Brüsseldə 5-ci görüş16 May 2023
OXUCU MƏKTUBLARI
NƏŞRLƏRİMİZ
BAŞ REDAKTORDAN
Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!
Video
