Narıncı güc
Ləzzətli və ətirli portağalın faydaları saymaqla bitmir. Sitrus bitkisi olan portağal yüksək miqdarda C vitamini, kalium, fol turşusu və sitrat ehtiva edir. Ətirli meyvənin istehlakı hüceyrə zədələnməsinin qarşısını alır, xərçəngə səbəb olan sərbəst radikallarla mübarizə aparmaq, immunitet sistemini dəstəkləmək və mikroorqanizmlərdən qorunmaq kimi faydalar verir.
DNT sintezi üçün vacib vitamin olan fol turşusu portağalda da var. Bu səbəbə görə xüsusilə hamilə qadınlarda portağal istehlakı kifayət qədər fol turşusu qəbulunu dəstəkləyərək anadangəlmə qüsurları aradan qaldıra bilər.
Portağalın tərkibindəki sitrat böyrəklərdə kalsium yığılmasını əngəlləyərək daş əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Sitrus meyvəsinin suyu dəmir çatışmazlığı olan insanlarda dəmir qaynaqlı qidalarla birlikdə istehlak edildikdə anemiyanın müalicəsinə kömək edir.
Araşdırmalar göstərir ki, portağal yağı da orqanizmə çox faydalıdır. Bu yağ bəzi növ bakteriya və göbələklərin böyüməsini dayandırır, stress səviyyəsini azaldaraq narahatlıq və depressiyanı azalda bilir. O həmçinin üyüdülmüş zəncəfil ilə birlikdə dəriyə tətbiq edildikdə diz ağrısını azaltmağa kömək edir. 2016-cı ildə idmançılarla aparılan bir araşdırma nəticəsində məlum olub ki, portağal yağını iyləyəndən sonra ağciyərin funksiyası və işləmə müddəti əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Digər Xəbərlər
QƏZETİN ÇAP VERSİYASI
XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər
Azərbaycan tarixinin 1969-cu ildən bəri yaşanan dövrü Heydər Əliyevin adı ilə sıx bağlıdır ...
19:07
11 Dekabr
11 Dekabr
Beynəlxalq axtarışda olan daha bir şəxsin ölkəmizə ekstradisiyası təmin edilib
18:58
11 Dekabr
11 Dekabr
Brüsseldə Azərbaycan-Aİ əməkdaşlığının müxtəlif aspektləri müzakirə edilib
18:54
11 Dekabr
11 Dekabr
“Cədidlər: Milli kimlik, istiqlal ideyaları və dövlətçilik” - beynəlxalq elmi konfrans ...
18:53
11 Dekabr
11 Dekabr
“Məşğulluğa dəstək layihəsi” üzrə daha 400-dək işsiz şəxs üçün kiçik bizneslər qurulub ...
18:51
11 Dekabr
11 Dekabr
Aqrar Sığorta Fondunun nümayəndələri Sabirabadda fermerlərlə görüşüblər
18:49
11 Dekabr
11 Dekabr
“Heydər Əliyev Azərbaycanda müasir dövlət qulluğu sisteminin banisidir” mövzusunda dəyirmi masa keçi...
18:48
11 Dekabr
11 Dekabr
Şalva Papuaşvili: 2024-cü ilin fevralında Azərbaycanda keçiriləcək prezident seçkiləri tarixi seçkil...
18:47
11 Dekabr
11 Dekabr
Ssenarinin inkişaf proqramına yönləndirilmiş film layihələrinin ilkin dinləmələri keçirilib ...
18:45
11 Dekabr
11 Dekabr
Baş nazir Əli Əsədov Gürcüstan parlamentinin sədri ilə görüşüb
18:43
11 Dekabr
11 Dekabr
DİQQƏT ÇƏKƏNLƏR
05 Dekabr 2023Şuşanın nurlu gecələ...
ÇOX OXUNANLAR
Ümummilli etimad ünvanı10 Dekabr 2023
Prezident seçkilərinin nəticəsini Şuşada və Xankəndidə dalğalanan Azərbaycan bayrağı müəyyənləşdirib...09 Dekabr 2023
Zəfər mandatı08 Dekabr 2023
Prezident İlham Əliyev “Qarabağ: 30 ildən sonra evə dönüş. Nailiyyətlər və çətinliklər” Forumunda iş...07 Dekabr 2023
Qafqazda təhlükəsizliyi və sülhü Azərbaycan təmin edəcək06 Dekabr 2023
Ağ Evin Azərbaycan qərəzi və rəzaləti05 Dekabr 2023
OXUCU MƏKTUBLARI
NƏŞRLƏRİMİZ
BAŞ REDAKTORDAN
Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!
Video
