Çin alimləri: Saat 15:00-dan sonra yeməkdən imtina sağlam maddələr mübadiləsi üçün faydalıdır
Çin alimləri müəyyən edib ki, şam yeməyindən imtina edilməsi sağlam maddələr mübadiləsinə kömək edir.
Məlumdur ki, vaxt üzrə məhdudlaşdırılan qidalanma rejimi sağlam insanların əksəriyyəti üçün əlverişlidir. Bu cür üsul qida və kalorili içkilər qəbul oluna bilən vaxtın məhdudlaşdırılmasını nəzərdə tutur.
AZƏRTAC “Sinxua” agentliyinə istinadla xəbər verir ki, Pekin Birləşmiş Tibb Kolleci nəzdində xəstəxananın bir qrup alimi 90 sağlam könüllünün iştirakı ilə kliniki sınaqlar keçirib. Bütün iştirakçılar üç qrupa bölünüb: birinci qrup saat 06:00-dan 15:00-dək qidalanıb, ikinci - 11:00-dan 20:00-dək, üçüncü qrup isə gün ərzində üç dəfə qidalanıb.
Tədqiqatın nəticələrinə görə 15.00-dan sonra yeməkdən imtina edənlər daha yaxşı nəticələr qeydə alınıb: qanda şəkərin səviyyəsinin normallaşması, artıq çəkinin azalması, iltihabın aşağı düşməsi, eləcə də bağırsaq mikrobiotasının müxtəlifliyinin artımı.
Bundan əlavə, tədqiqatların nəticələri göstərib ki, vaxt üzrə məhdudlaşdırılmış qidalanma rejiminə riayət edən ilk iki qrupun könüllüləri üçüncü qrupun iştirakçıları ilə müqayisədə daha az kalori qəbul ediblər. Bu sübut edir ki, qida pəncərəsinin azalması yolu ilə qəbul edilən kalorilərin miqdarını azaltmaq olar. Bununla belə ilk iki qrup təxminən eyni miqdarda kalori qəbul edib. Deməli, maddələr mübadiləsinə müsbət təsirə səbəb qəbul edilən kalorilərin miqdarındakı fərq deyil.
Alimlər vaxt üzrə məhdudlaşdırılmış qidalanma rejiminə riayət eduilməsindən müsbət effektin bioloji ritmlərlə əlaqədə olması imkanını istisna etmirlər.
Çin alimlərinin tədqiqatları “Nature Communications” elmi jurnalında dərc edilib.
Digər Xəbərlər
QƏZETİN ÇAP VERSİYASI
XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevin Almaniya Prezidenti Frank-Valter Ştaynmayer ilə geniş tərkibdə ...
26 Aprel
Prezident İlham Əliyevin Almaniya Prezidenti Frank-Valter Ştaynmayer ilə təkbətək görüşü olub YENİL...
26 Aprel
Türk dövlətləri parlamentlərinin komitə sədrləri Şuşa şəhəri ilə tanış olublar – YENİLƏNİB...
26 Aprel
“Azərkosmos” “Türksat”ın yeni peyk texnologiyalarından faydalanacaq
26 Aprel
Keçmiş məcburi köçkünlərin doğma yurdlarına qayıdışının təşkili ilə bağlı kompleks tədbirlər müzakir...
26 Aprel
Əmək və əhalinin sosial müdafiəsi naziri Naxçıvanda vətəndaşları qəbul edib
26 Aprel
Azərbaycan Respublikası Baş nazirinin müavini Şahin Mustafayevin Xidmətinin məlumatı
26 Aprel
Nazir Məcnun Məmmədov Ağstafada vətəndaşları qəbul edib, fermerlərlə görüşüb
26 Aprel
Azərbaycan Özbəkistanda keçirilən beynəlxalq forumda təmsil olunur
26 Aprel
Britaniyada iki nəfər Rusiyaya casusluqda ittiham olunur
26 Aprel
DİQQƏT ÇƏKƏNLƏR
ÇOX OXUNANLAR
OXUCU MƏKTUBLARI
NƏŞRLƏRİMİZ
BAŞ REDAKTORDAN
Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!