Azərbaycan Konstitusiyası - qüdrətli dövlətin və firavan həyatın təminatçısı

Azərbaycan-Çin strateji tərəfdaşlıq münasibətləri yeni mərhələyə yüksəlib

Heydər Əliyevin dövlətçilik strategiyasında Konstitusiyanın rolu

Azərbaycan sülh gündəliyinə sadiqdir

Özünü doğruldan çoxvektorlu xarici siyasət

Ədalətə, milli maraqlara və beynəlxalq hüquqa əsaslanan siyasət

Ölkəmizlə hesablaşmayanlara regionda yer yoxdur

Azərbaycan dünyada daha bir strateji sahə üzrə mərkəzə çevrilir

Xalq Cümhuriyyətinin reallaşdıra bilmədiklərini müstəqil Azərbaycan həyata keçirib

01 Sentyabr 2024 11:47

6019

Səhiyyə

A- A+

Düzgün qidalanma xərçəng riskini azaldır

Amerika Xərçəng Cəmiyyəti tərəfindən 700 min xərçəng hadisəsinin tədqiq edildiyi araşdırmada siqaret, radiasiya və piylənmənin əsas risk faktorları olduğu qənaətinə gəlinib və xərçənglə mübarizədə kalsiumun əhəmiyyətinə diqqət çəkilib. Araşdırmada hər 20 hadisədən birində sağlam qidalanmanın vacibliyi müəyyən edilib. Düzgün qidalanma ilə xərçəng riskinin yüzdə 35-ə qədər azaldığı qeyd olunub.

Mütəxəssislər qatıq, inək südü və sardina kimi qidalarda olan kalsiumun, meyvə və tərəvəzdə bol olan lifin xərçənglə mübarizədə bədəni şişlərə qarşı qoruduğunu qeyd edirlər. Xüsusən kalsium mineralının sümük, əzələ və ürək sağlamlığını qorumaqla yanaşı, xərçəngə qarşı da güclü bir qoruyucu olduğu bildirilir. Belə ki, kalsium yoğun bağırsaqda yağ turşularının bağlanmasına kömək edərək, xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsinin qarşısını ala bilər.

Süd, qatıq, çovdar çörəyi və brokoli kimi mənbələrdən hər gün 1000 ilə 2500 milliqram arasında kalsium alına bilər. Bir stəkan inək südünün tərkibində 300 milliqram kalsium var. Kalsium liflərdə əmələ gələn kanserogen maddələri bədəndən çıxarmağa da kömək edir.

S.Bayramov,

"Azərbaycan"

Digər Xəbərlər

20 May 2025 Elektron siqaretin zərəri daha çoxdur

18 May 2025 Lənkəranda Azərbaycan Retinoloqlarının 9-cu Konfransı keçirilib

17 May 2025 Əhliman Əmiraslanov: Ölkəmizdə ürək-damar cərrahiyyəsi sahəsində böyük uğurlar qazanılır

17 May 2025 Bu gün Ümumdünya Arterial Hipertoniya ilə Mübarizə Günüdür

17 May 2025 Gizli təhlükə - qlüten

16 May 2025 Sağlamlığın qırmızı sirri

15 May 2025 Agentlik: Qanın zərərli maddələrdən təmizlənməsi icbari tibbi sığorta təminatına daxildir

13 May 2025 Günəşin hədiyyəsi D vitamini çatışmazlığı sağlamlıq üçün təhlükəlidir

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

Hicran Hüseynova: Azərbaycanda gender bərabərliyi istiqamətində görülən işlər təqdirəlayiqdir

12:30
21 May

Prezident: Qərbi azərbaycanlıların Ermənistandakı dədə-baba torpaqlarına qayıdışının təmin edilməsi regionda sülh üçün vacib şərtdir

12:29
21 May

Ali Məhkəmə əmlakı əlindən alınan şəxsin hüquqlarını qoruyub

12:20
21 May

Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan və Türkiyənin beynəlxalq hüquq prinsiplərinə sadiqliyi bölgədə sabitliyin təmin olunması üçün möhkəm zəmin yaradır

12:18
21 May

BƏT generativ süni intellektin qlobal iş yerlərinə təsiri barədə hesabat hazırlayıb

12:17
21 May

Ölkə ərazisində küləkli hava şəraiti mayın 22-dək davam edəcək

11:54
21 May

“Qərbi Azərbaycana qayıdış insan hüquqlarının aliliyinin mühüm şərti kimi” mövzusunda beynəlxalq konfransın iştirakçılarına

11:52
21 May

Azərbaycan-Macarıstan münasibətləri

11:51
21 May

Ankarada “Qərbi Azərbaycana qayıdış insan hüquqlarının aliliyinin mühüm şərti kimi” mövzusunda beynəlxalq konfrans keçirilir

11:34
21 May

BMT Baş katibi: Bəşəriyyətin rifahı dənizlərdə təhlükəsizliyin təmin edilməsindən asılıdır

11:01
21 May

XRİTDX bir sıra informasiya ehtiyatları və dövlət saytlarına qarşı olan kiberhücumlar barədə məlumat yayıb

10:47
21 May

Ötən gün vətəndaşların bank kartlarından 7 min 500 manata yaxın pul oğurlanıb

10:44
21 May

Dünya bazarında qızıl və gümüş bahalaşıb

10:39
21 May

Dünya birjalarında neft bahalaşıb

10:33
21 May

Kənd təsərrüfatı nazirinin müavini Ucarda vətəndaşların müraciətlərini dinləyib, təsərrüfatlara baş çəkib

10:30
21 May

Azərbaycan nefti ucuzlaşıb

10:28
21 May

TƏBİB: İşğaldan azad edilmiş ərazilərdə bu günədək 80-dən çox həkim və orta tibb işçisi işlə təmin olunub

10:26
21 May

Türkiyə 300-ə yaxın İŞİD şübhəlisini həbs edib

10:25
21 May

Politico: Brüssel Aİ-də malların vahid etiketlənməsini qurmaq niyyətindədir

10:22
21 May

Moldova parlamentinin spikeri: Azərbaycan ikitərəfli və beynəlxalq əməkdaşlıqda mühüm tərəfdaşdır

10:00
21 May

Türkiyə ilə ABŞ-ın Suriya baxışı ilə bağlı birgə bəyanatı yayımlanıb

09:56
21 May

Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

Qlobal nüfuzun göstəricisi17 May 2025

Ədalətə, milli maraqlara və beynəlxalq hüquqa əsaslanan siyasət16 May 2025

Azərbaycan dünyada daha bir strateji sahə üzrə mərkəzə çevrilir15 May 2025

Prezidentin Qarabağa səfərləri qəlblərdə sevinc, könüllərdə fərəh yaradır14 May 2025

Qarabağın quruculuq zəfəri13 May 2025

Ulu Öndər amallarından Böyük Qayıdışa11 May 2025

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

Çıraqqala tariximizin silinməz səhifəsidir07 May 2025

Biz deməkdən yorulduq, MTK söz verməkdən yorulmadı07 May 2025

Küçəmizin təmir olunmasını səbirsizliklə gözləyirik07 May 2025

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!