Dövlət siyasətinin təntənəsi

Cənubi Qafqazda barış və etimad quruculuğu dövrü

Heydər Əliyev Fondu Ümummilli Liderin ideyalarını fəaliyyətində rəhbər tutur

Milli-mənəvi dəyərlərə sadiqlik örnəyi

Dünya azərbaycanlılarının əbədi lideri

Azərbaycanı dünyaya tanıdan böyük şəxsiyyət

Nadir şəxsiyyət, qüdrətli siyasi xadim

Müasir Azərbaycan dövlətçiliyinin banisi

Ulu Öndər amallarından qüdrətli Azərbaycana

27 May 2023 14:22

784

Təhsil

A- A+

İmtahana hazırlaşanlar üçün vacib məsləhətlər

Psixoloq Hale Forgetz biliklərdən effektiv istifadəyə mane olan və uğursuzluğa səbəb olan sıxıntı hallarını imtahan narahatlığı olaraq ifadə edib.
Psixoloq "sıxıntı, uğursuzluq qorxusu, işə istəksizlik, ürəkbulanma, taxikardiya, tremor, ağız quruluğu, tərləmə, yuxu pozuntusu, qarın ağrıları və s. kimi halları imtahan narhatlığıının əsas əlamətləri olaraq sıralayıb. Fiziki şikayətlər, diqqət və konsentrasiyanın pisləşməsi, özünə inamın azalması, qeyri-adekvat və dəyərsiz görmə isə ümumi simptomlardır.
Psixoloq eyni zamanda narahatlığı azaltmağın yollarını da təklif edib. Mənfi avtomatik düşüncələrə qarşı alternativ izahlar gətirmək, nəzarətdə olduğunuzu xatırlatmaq, cavablandırıla biləcək suallarla başlamaq, narahatlığı azaltmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə etmək (sürətli istirahət, diqqəti artırma üsulları, nəzarətli nəfəs məşqləri) edilə biləcək fəaliyyətlərdən bəziləridir.
Bundan əlavə, imtahan zamanı valideynlər də öz sərhədlərini bilməlidirlər. Onlar övladlarına inam və məsuliyyət bəxş etməli, onlara qayğı göstərməli, müsbət rəy bildirməlidirlər. Onlar imtahanla bağlı çıxışlarında diqqətli və realist olmalıdırlar. Uşaqlarını həmyaşıdları ilə müqayisə etməkdən də çəkinməlidirlər. Hissləri və düşüncələri bölüşmək və empatiya vacibdir. İmtahanı tərifləməmək, ölüm-dirim problemi yaratmamaq, həvəsləndirici olmaq tövsiyə olunur. Uşaqları qeyd-şərtsiz sevmək lazımdır. Ailə üzvləri uyğun örnək olmalı, uyğun ailə mühiti yaratmalı və problemin həlli üçün uyğun davranışlar tapmalıdırlar.

Səbuhi Bayramov,
"Azərbaycan"

Digər Xəbərlər

11 Dekabr 2025 “Əsrə bərabər 50 il": Azərbaycan Memarlıq və İnşaat Universitetinin böyük inkişaf yoluna baxış

10 Dekabr 2025 “Yüksəliş” müsabiqəsinin keçirilməsi ilə bağlı Gənclər və İdman Nazirliyinə bir milyon manat ayrılıb

09 Dekabr 2025 Elnur Əliyev: Metodik xidmət yeni, müasir və daha səmərəli model əsasında qurulmalıdır

09 Dekabr 2025 Nazir müavini: Təhsildə keyfiyyət mütləq təmin olunmalı və qorunmalıdır

08 Dekabr 2025 Nazir: Təhsil sahəsində Azərbaycan dili ilə bağlı məzmun, müəllim və qiymətləndirmə əsas məqamlardır

07 Dekabr 2025 Azərbaycanın elm və təhsil naziri Gürcüstan Texniki Universitetinin Fəxri doktoru adına layiq görülüb

03 Dekabr 2025 Ağstafada "Heydər Əliyev Məktəbi" layihəsinə start verilmişdir

29 Noyabr 2025 Xankəndi bu gün həm də akademik şəhərdir...

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

Tramp İŞİD-ə ciddi ziyan verəcəyini elan edib

23:31
14 Dekabr

Dünya Türk Dili Ailəsi Günü münasibətilə TDT-dən təbrik mesajı

23:02
14 Dekabr

ABŞ və Ukrayna nümayəndə heyətləri Berlində sülh danışıqlarını müzakirə edirlər

22:53
14 Dekabr

Azərbaycanın beynəlxalq arenadakı güclü mövqeyinin göstəricisi

22:42
14 Dekabr

BMT ilk dəfə Dünya Türk Dili Ailəsi Gününü qeyd edəcək

22:35
14 Dekabr

Heydər Əliyev Mərkəzində Özbəkistan Mədəniyyəti Günlərinin açılış mərasimi keçirilib VİDEO

21:18
14 Dekabr

Fövqəladə Hallar Nazirliyi soyuq hava şəraiti ilə əlaqədar əhaliyə müraciət edib

19:32
14 Dekabr

Ukrayna Prezidenti sülh danışıqlarının müzakirəsi üçün Almaniyaya səfərə gəlib

18:58
14 Dekabr

İstanbul Beynəlxalq Kitab Sərgisində Ümummilli Lider Heydər Əliyevə həsr olunan kitab sərgisi açılıb

16:05
14 Dekabr

Media: Türkiyə qaçqınların Suriyaya qayıtması üçün üçmərhələli plan həyata keçirəcək

13:57
14 Dekabr

Azərbaycan BMT-nin 11-ci Qlobal Forumunda təmsil olunur

13:52
14 Dekabr

Sabah Abşeron yarımadasında leysan olacaq, rayonlarda hava əsasən yağmursuz keçəcək

13:28
14 Dekabr

Rəcəb Tayyib Ərdoğan Türkiyə futbolundakı mərc qalmaqalı barədə danışıb

13:05
14 Dekabr

Rumıniya nəşri : Avropanın Rusiyasız qaz dövrünə girişi başlanğıcda çətinliklə üzləşəcək

12:46
14 Dekabr

İşğaldan azad olunmuş ərazilərdə yanğın təhlükəsizliyi ilə əlaqədar vətəndaşların maarifləndirilməsi işi davam etdirilir

12:16
14 Dekabr

Azərbaycanda Özbəkistan Mədəniyyəti Günləri başlayır

12:01
14 Dekabr

ABŞ Prezidenti Tailand və Kambocanı yeni tariflərlə hədələyib

11:51
14 Dekabr

Tramp: Respublikaçılar ara seçkilərdə qalib gəlməkdə çətinlik çəkəcəklər

11:37
14 Dekabr

Starmer və Ursula Fon der Lyayen Rusiya aktivlərinin istifadəsini müzakirə ediblər

11:23
14 Dekabr

Almaniyada Milad yarmarkasında terror aktı planlaşdırmaqda şübhəli bilinən beş nəfər saxlanılıb

11:01
14 Dekabr

“Uşaq Avroviziya 2025” müsabiqəsinin qalibi məlum olub

10:47
14 Dekabr

Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

Özəl sektor ölkə iqtisadiyyatının əsas gücünə çevrilir29 Noyabr 2025

SINAQ28 Noyabr 2025

İndi sülhə daha yaxınıq27 Noyabr 2025

Dünyanı heyran edən quruculuq26 Noyabr 2025

VAHİD GEOSİYASİ və GEOİQTİSADİ REGİON22 Noyabr 2025

33 illik şərəfli yol21 Noyabr 2025

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

Sənətini tezliklə Qubadlıda davam etdirəcək04 Noyabr 2025

Zibil konteynerlərinə ehtiyac var04 Noyabr 2025

Bir məktuba iki cavab04 Noyabr 2025

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!