Xəstəlik riski qidalarımızın izində
Ən qətiyyətli insanlar üçün belə bayramlarda sağlam qidalanma vərdişlərinə sadiq qalmaq çətin olur. Bu dövrlərdə bir az bundan, bir az da ondan dadmağa çalışarkən meyvə-tərəvəzləri görməzdən gəlirik. Ancaq bu dönəmlərdə dəyişə bilən çəkimiz sağlamlığımızın yeganə göstəricisi deyil.
AZƏRTAC xəbər verir ki, “Nutrients” jurnalında dərc edilən araşdırmaya görə, ürək-damar xəstəlikləri üçün risk faktorları pəhriz zamanı dəyişiklikləri yaxından izləyir.
Purdue Universitetinin qidalanma elmləri üzrə professoru Ueyn Kempbell bildirir ki, insan qəbul edilən qidalara əhəmiyyət verməsə ürək-damar xəstəliklərinin yaranmasına zəmin yaratmış olur. Seçilən qidalar qısa zamanda sağlamlığa mənfi təsir göstərir.
Tədqiqat zamanı iki fərqli pəhrizdən istifadə olunub. İştirakçılar həmin sağlam qidalanma vərdişlərini beş-altı həftə davam etdiriblər və onların risk faktorları ölçülüb. Bundan sonra onlar normal yemək vərdişlərinə qayıdıblar və dörd həftə sonra yenidən müayinə olunublar. Müsbət təsirləri görmək üçün isə bir neçə həftə kifayət edib. Qiymətləndirmələr nəticəsində sağlam qidalanma rejiminə keçdikdən sonra iştirakçıların səhhəti sürətlə yaxşılaşıb.
Digər Xəbərlər
jpg-1714479149.jpg)
jpg-1714476938.jpg)
jpg-1714476882.jpg)
QƏZETİN ÇAP VERSİYASI
XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər
Mayda bəzi günlərdə havanın temperaturu 35 dərəcəyə yüksələcək
16:12
30 Aprel
30 Aprel
Nazir: Azərbaycan qlobal çağırışlarla mübarizə sahəsində birgə fəaliyyətə hər zaman hazırdır...
16:11
30 Aprel
30 Aprel
Növbəti köç karvanı Laçına çatıb
16:02
30 Aprel
30 Aprel
Ümumi orta təhsil səviyyəsi üzrə buraxılış imtahanlarının nəticələri açıqlanıb: 4 nəfər 300 bal topl...
15:41
30 Aprel
30 Aprel
Çinin “Şencou-17” missiyasının astronavtları 6 aydan sonra Yerə qayıdıblar
15:40
30 Aprel
30 Aprel
Türkiyədə yeni konstitusiyanın qəbulu ilə bağlı açıqlama
15:35
30 Aprel
30 Aprel
Azərbaycan çempionatında azarkeşlər hakimlərə təzyiq ediblər
15:35
30 Aprel
30 Aprel
Özbəkistan yığması Paris-2024-də
15:34
30 Aprel
30 Aprel
Azərbaycan milliləri Ermənistanla qarşılaşacaq
15:33
30 Aprel
30 Aprel
ABŞ-da xərçəng xəstəsi olan miqrant 1,3 milyard dollarlıq cekpotun qalibi olub
15:21
30 Aprel
30 Aprel
DİQQƏT ÇƏKƏNLƏR
Prezident İlham Əliyev Xarici ölkələrlə dostluq üzrə Çin Xalq Assosiasiyasının sədrini qəbul edib YE...29 Aprel 2024
Azərbaycan ilə Qırğızıstanın dostluğu və qardaşlığı əbədidir28 Aprel 2024
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev və Almaniyanın Kansleri Olaf Şolts birgə mətbuat konfransı keçiri...26 Aprel 2024
Tərəfdaşlıqdan strateji müttəfiqliyə25 Aprel 2024
Möhkəm təmələ əsaslanan müttəfiqlik24 Aprel 2024
24 Aprel 2024Xocalı al lalələrlə ...
ÇOX OXUNANLAR
Tükdən nazik siyasət30 Aprel 2024
Qlobal liderdən həmrəylik çağırışı28 Aprel 2024
İlham Əliyevdən ədalət dərsi26 Aprel 2024
ADA Universitetində “COP29 və Azərbaycan üçün Yaşıl Baxış” mövzusunda beynəlxalq forum keçirilib Pr...24 Aprel 2024
"Dəmir yumruğ"un ikinci zərbəsi23 Aprel 2024
Azərbaycan və Rusiya prezidentlərinin Baykal-Amur Magistralının 50 illik yubileyi münasibətilə dəmir...22 Aprel 2024
OXUCU MƏKTUBLARI
NƏŞRLƏRİMİZ
BAŞ REDAKTORDAN
Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!
Video
