Qərbi azərbaycanlılar da doğma yurdlarına qayıdacaqlar

Azərbaycanın “yaşıl enerji" gündəliyi

Şanlı Zəfərdən böyük quruculuğa

Azərbaycanda insan amili hər zaman prioritetdir

Sabitlik və təhlükəsizlik adası

10.000-Cİ NÖMRƏ

Zəfərin Laçın səhifəsi

Güclü və dayanıqlı sülhə doğru

Azərbaycan Avrasiyanın əsas tranzit arteriyasına çevrilir

02 Sentyabr 2025 09:16

2752

DÜNYA

A- A+

Yeni araşdırma: D vitamini qocalmanı ləngidə bilər

ABŞ-ın Auqusta Universitetində aparılan araşdırma göstərib ki, D vitamini əlavələri qocalmanı yavaşlada bilər.

AZƏRTAC “sciencealert.com” saytına istinadla xəbər verir ki, alimlərin müəyyən etdiyinə görə, gündəlik 2000 IU D vitamini (50 µg) qəbul etmək xromosomların ucunda yerləşən telomerləri qoruyur. Telomerlər hüceyrələrin bölünməsi zamanı DNT-ni zədələnmədən saxlayır və onların qısalması qocalma prosesinin əsas göstəricilərindən biridir.

Beş il davam edən araşdırmada orta yaşı 65 olan 1031 nəfər izlənilib. Nəticələrə görə, D vitamini qəbul edənlərdə telomerlər daha yaxşı qorunub. Bu fərq, qocalma ilə əlaqəli xəstəliklər – ürək-damar problemləri, xərçəng və oynaq xəstəlikləri riskinin azalmasına işarə edə bilər.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, D vitamini həm sümük sağlamlığı, həm də immun sistemi üçün vacibdir. O, bədəndəki iltihabı azalda və infeksiyalara qarşı qoruma təmin edə bilər. Bununla belə, alimlər xəbərdarlıq edirlər ki, yüksək dozada vitamin qəbulu düzgün deyil. Optimal miqdar fərdin sağlamlıq vəziyyətindən, qidalanmasından və mövcud D vitamini səviyyəsindən asılıdır.

Həkimlər vurğulayırlar ki, sağlam qocalma üçün ən təsirli üsullar hələ də balanslı pəhriz, müntəzəm fiziki aktivlik, keyfiyyətli yuxu, siqaretdən uzaq durmaq və stresi azaltmaqdır. D vitamini bu prosesdə əlavə dəstək ola bilər.

Digər Xəbərlər

05 Dekabr 2025 Tramp: Düşünürəm ki, əvvəl-axır Rusiya-Ukrayna müharibəsinin həllinə nail olacağıq

05 Dekabr 2025 Vaşinqtonda Trampın vasitəçiliyi ilə Konqo və Ruanda arasında sülh sazişi imzalanıb

05 Dekabr 2025 Ukraynanın Baş Qərargahı: Rusiyanın kimya zavoduna və hərbi poliqonuna hava zərbələri endirilib

04 Dekabr 2025 ABŞ-də nümayiş zamanı qırıcı təyyarə qəzaya uğrayıb

04 Dekabr 2025 Maka Boçorişvili: Vaşinqtonda imzalanmış saziş Cənubi Qafqazda davamlı sülhün təmin edilməsi üçün mühüm təməl daşıdır ...

04 Dekabr 2025 Keniya parlamenti britaniyalı hərbçiləri müxtəlif cinayətlərdə ittiham edir

04 Dekabr 2025 “Caviar” bu smartfonları zərgərlik əsərinə çevirir

04 Dekabr 2025 Ekstremal hadisələr daha dağıdıcı olacaq

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

Tramp: Düşünürəm ki, əvvəl-axır Rusiya-Ukrayna müharibəsinin həllinə nail olacağıq

09:51
05 Dekabr

Azərbaycan süvariləri BƏƏ-də milli bayramı münasibətilə keçirilən tədbirdə çıxış ediblər

09:49
05 Dekabr

Ceyhun Bayramov gürcüstanlı həmkarına Vaşinqton sammitindən sonra sülh prosesi ilə bağlı məlumat verib

09:48
05 Dekabr

Azərbaycanla İrlandiya arasında regional və beynəlxalq gündəlikdə duran məsələlər nəzərdən keçirilib

09:47
05 Dekabr

Ceyhun Bayramovla ATƏT-in Baş katibi arasında Azərbaycan-Ermənistan sülh prosesi müzakirə edilib

09:45
05 Dekabr

Azərbaycan və NATO arasında əməkdaşlıq gündəliyinin müxtəlif aspektləri müzakirə edilib

09:45
05 Dekabr

Ceyhun Bayramov norveçli həmkarı ilə görüşüb

09:44
05 Dekabr

Vaşinqtonda Trampın vasitəçiliyi ilə Konqo və Ruanda arasında sülh sazişi imzalanıb

09:43
05 Dekabr

Ceyhun Bayramov niderlandlı həmkarını postmünaqişə dövründə bölgədəki vəziyyət barədə məlumatlandırıb

09:42
05 Dekabr

Azərbaycan-Aİ əməkdaşlıq gündəliyinin hazırkı vəziyyəti və inkişaf perspektivləri müzakirə olunub

09:41
05 Dekabr

Ukraynanın Baş Qərargahı: Rusiyanın kimya zavoduna və hərbi poliqonuna hava zərbələri endirilib

09:36
05 Dekabr

Dövlətçilik tariximizdə şərəfli yer tutan siyasi xadim

09:10
05 Dekabr

Cəmiyyətin gücünü bir araya gətirənlər

09:05
05 Dekabr

Azərbaycanın ərzaq kompleksinin yeni ünvanları

09:00
05 Dekabr

Sosial sahədə əməkdaşlığın genişləndirilməsi TDT-ni daha effektiv edəcək

08:55
05 Dekabr

Nikol Paşinyanın həmləsi kilsənin "müqəddəs" obrazını yerlə bir edib

08:50
05 Dekabr

Azərbaycanın diplomatik gündəliyində ən mühüm nailiyyətlərdən biri

08:45
05 Dekabr

Minsk qrupunun ləğvi ölkənin ərazi bütövlüyü əsasında qurulmuş yeni reallığın bütün beynəlxalq platformalarda tanınması deməkdir

08:40
05 Dekabr

Cənubi Qafqazda gərginlik dövrü sona çatıb

08:35
05 Dekabr

"Yusif Məmmədəliyev: Elm. İrs. İnnovasiyalar" adlı beynəlxalq konfrans işə başlayıb

08:30
05 Dekabr

Azərbaycanın təşəbbüsləri Cənubi Qafqazı əməkdaşlıq meydanına çevirib

08:25
05 Dekabr

Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

Özəl sektor ölkə iqtisadiyyatının əsas gücünə çevrilir29 Noyabr 2025

SINAQ28 Noyabr 2025

İndi sülhə daha yaxınıq27 Noyabr 2025

Dünyanı heyran edən quruculuq26 Noyabr 2025

VAHİD GEOSİYASİ və GEOİQTİSADİ REGİON22 Noyabr 2025

33 illik şərəfli yol21 Noyabr 2025

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

Sənətini tezliklə Qubadlıda davam etdirəcək04 Noyabr 2025

Zibil konteynerlərinə ehtiyac var04 Noyabr 2025

Bir məktuba iki cavab04 Noyabr 2025

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!