20 Aprel 2026 23:06

Qlobal platformalarda Azərbaycanın artan rolu və nüfuzu

Azərbaycanın qlobal diplomatiyada çəkisi artır

Azərbaycan Qoşulmama Hərəkatının institusional mərkəzinə çevrilir

Qardaş ölkə, strateji tərəfdaş

Milli maraqları qətiyyətlə təmin edən lider

MİLYONLARA SEVİNC BƏXŞ EDƏN BÖYÜK ÜRƏK SAHİBİ

Mütləq qələbənin Azərbaycan nümunəsi

ÖZ XALQININ DÜŞMƏNİNƏ VƏ QATİLİNƏ ÇEVRİLƏNLƏR

Azərbaycan nümunəsi
20 Aprel 2026 21:24
178
DÜNYA
A- A+
D vitamini niyə vacibdir?

D vitamini niyə vacibdir?


D vitamini sümüklərin və dişlərin sağlam qalması üçün çox vacibdir. Onun çatışmazlığı sümüklərin yumşalmasına və zəifləməsinə səbəb ola bilər. Uşaqlarda bu vəziyyət “raxit”, böyüklərdə isə “osteomalyasiya” adlanır.

“BBC” xəbər verir ki, araşdırmalara görə, D vitamini sümüklərlə yanaşı, immun sistem üçün də əhəmiyyətlidir. Onun bəzi infeksiyaların, o cümlədən tənəffüs yolu xəstəliklərinin riskini azalda biləcəyi və bəzi xəstəliklərdən qoruyucu təsir göstərə biləcəyi bildirilir.

Böyük Britaniyada aparılan statistikaya görə, yetkinlərin təxminən 18 faizi D vitamini çatışmazlığından əziyyət çəkir. Qış aylarında bu göstərici 31 faizə qədər yüksəlir. Səbəb isə günəş işığının azalmasıdır, çünki D vitamininin əsas mənbəyi günəşdir. Qidalarla D vitamini almaq mümkündür, amma kifayət qədər qəbul etmək çətindir. Yağlı balıq, yumurta sarısı və bəzi zənginləşdirilmiş məhsullar bu vitaminin mənbəyidir. Buna görə bir çox ölkədə, o cümlədən Böyük Britaniyada, qış aylarında D vitamini əlavələri tövsiyə olunur. Lakin həddindən artıq qəbul zərərli ola bilər, çünki bu vitamin bədəndə toplanır və yüksək dozada olması böyrək və ürəyə ziyan vura bilər. 

Mütəxəssislər bildirirlər ki, D vitamini əlavələri yeməklə birlikdə qəbul edildikdə daha yaxşı sorulur. Risk qrupuna tünd dərili insanlar, yaşlılar, günəş görməyənlər və bəzi sağlamlıq problemləri olanlar daxildir.


Təhminə VERDİYEVA,

“Azərbaycan”


Digər Xəbərlər

20 Aprel 2026 Fransada ənənəvi çörək istehlakı azalır

20 Aprel 2026 Bəzi insanlar rəngləri “eşidir”, sözləri “dadır”

20 Aprel 2026 Yeni Zelandiyanın paytaxtında fövqəladə vəziyyət

20 Aprel 2026 BƏƏ-də məktəblərdə yeni təhlükəsizlik qaydaları tətbiq olunur

20 Aprel 2026 “Threads” yenilənir

20 Aprel 2026 Tramp danışıqlarda irəliləyiş əldə ediləcəyi təqdirdə İran liderləri ilə görüşməyə hazır olduğunu bildirib

20 Aprel 2026 İnsanabənzər robot rekord qırıb

20 Aprel 2026 Kanada ABŞ-dən iqtisadi asılılığını azaltmaq istəyir

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

Fransada ənənəvi çörək istehlakı azalır

21:33
20 Aprel

D vitamini niyə vacibdir?

21:24
20 Aprel

Bəzi insanlar rəngləri “eşidir”, sözləri “dadır”

21:13
20 Aprel

Yeni Zelandiyanın paytaxtında fövqəladə vəziyyət

21:03
20 Aprel

BƏƏ-də məktəblərdə yeni təhlükəsizlik qaydaları tətbiq olunur

20:52
20 Aprel

“Threads” yenilənir

20:46
20 Aprel

Türkiyənin Milli Müdafiə Universitetinin nümayəndə heyəti ölkəmizdə səfərdədir  

20:41
20 Aprel

Tramp danışıqlarda irəliləyiş əldə ediləcəyi təqdirdə İran liderləri ilə görüşməyə hazır olduğunu bildirib

20:40
20 Aprel

İnsanabənzər robot rekord qırıb

20:36
20 Aprel

Kanada ABŞ-dən iqtisadi asılılığını azaltmaq istəyir

20:23
20 Aprel

“iPhone 18” bu rənglərdə ola bilər

20:17
20 Aprel

Dünya yeni bir başlanğıca ehtiyac duyur

20:11
20 Aprel

Neft qiymətləri artdı

20:04
20 Aprel

"Qida borusu və mədə xərçəngi" mövzusunda beynəlxalq elmi-praktiki konfrans

20:02
20 Aprel

Rumen Radevin koalisiyası Bolqarıstan seçkilərində qalib olub

19:58
20 Aprel

Azərbaycanın Suriya ilə təbii qaz ticarəti 53,9 milyon dolları ötüb

19:46
20 Aprel

Bakıda İslam İnkişaf Bankı Qrupunun 51-ci İllik Toplantılarına hazırlıq sessiyası keçirilib

19:39
20 Aprel

Gürcüstan-Azərbaycan arasındakı ticarət dövriyyəsi birinci rübdə 322,2 milyon dollar olub  

19:31
20 Aprel

Rusiyanın Berlindəki səfiri Almaniya Xarici İşlər Nazirliyinə çağırılıb

19:26
20 Aprel

Azərbaycanda xalça istehsalı və ixracı əhəmiyyətli dərəcədə artıb

19:23
20 Aprel

İran Prezidenti: Müharibə heç kimə fayda vermir

19:16
20 Aprel
Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

Qlobal platformalarda Azərbaycanın artan rolu və nüfuzu18 Aprel 2026

Azərbaycan Qoşulmama Hərəkatının institusional mərkəzinə çevrilir17 Aprel 2026

Milli maraqları qətiyyətlə təmin edən lider16 Aprel 2026

MİLYONLARA SEVİNC BƏXŞ EDƏN BÖYÜK ÜRƏK SAHİBİ15 Aprel 2026

ÖZ XALQININ DÜŞMƏNİNƏ VƏ QATİLİNƏ ÇEVRİLƏNLƏR14 Aprel 2026

Bütöv və qüdrətli Azərbaycan missiyası11 Aprel 2026

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

"Vətəndaşlar növbəlilik əsasında su ilə təmin olunurlar"10 Aprel 2026

Torpaq sürüşməsi üzündən kəndimiz boşalır10 Aprel 2026

Bakı funikulyoru - bir neçə dəqiqəlik yol, 65 illik tarix10 Aprel 2026

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!