Qurtuluşun başlanğıcı

Yüksək etimad və inam ünvanı

Şuşa Forumu: müdrikliyin və qətiyyətin təntənəsi

Dəyişən dünyada dəyişməz dəyər - milli birlik

Rəqəmsal keçid Azərbaycanın gələcəyə hədəflənmiş inkişaf modelinin əsas istiqamətlərindən biri kimi

IV Şuşa Qlobal Media Forumu: qlobal çağırışlar fonunda Azərbaycan

Yüksək etimad nümunəsi

Azərbaycanın orta güc reallığı

Birəsrlik irsdən yeni strateji mərhələyə: türk dünyasının gələcək inkişaf istiqamətləri

08 İyun 2026 19:57

494

DÜNYA

A- A+

Uşaqlıqdakı yuxu problemləri yeniyetməlikdə depressiya riskini ikiqat artırır

Böyük Britaniyanın Birmingem Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan yeni araşdırma erkən yaşlarda davamlı olaraq az və ya pis yatmağın gələcəkdə ciddi psixi sağlamlıq problemlərinə yol açdığını üzə çıxarıb.

“The İndependent” nəşrinin məlumatına görə, tədqiqatçılar valideynləri uşaqların yuxu rejiminə qarşı diqqətli olmağa çağırıblar.

Alimlər 15 mindən çox uşağın iştirak etdiyi uzunmüddətli “90-cı illərin uşaqları” layihəsinin məlumatlarını təhlil ediblər. Uşaqların gecə yuxusunun müddəti 6 aylıqdan başlayaraq 7 yaşına qədər fərqli mərhələlərdə qeydə alınıb. Həmin şəxslərin 12,5 yaşından 22 yaşına qədər olan dövrdə depressiya meyilləri və simptomları izlənilib. 6 aylıq ilə 7 yaş arasında davamlı olaraq az yatan uşaqların, 13-22 yaş aralığında xroniki və ağır depressiyadan əziyyət çəkmə ehtimalı digər həmyaşıdlarına nisbətən iki dəfə çox olub.

Tədqiqat qrupu uşaqların 9 yaşında ikən qanındakı iltihab (orqanizmin zədələnmə və ya infeksiyaya qarşı təbii immun reaksiyası) səviyyəsini də yoxlayıb. Xroniki yuxusuzluq orqanizmdə iltihab proseslərinə təsir edərək bioloji yollarla uzunmüddətli psixi problemlərə zəmin yarada bilər.

Tədqiqatın rəhbəri İzabel Morales-Munoz uşaqlıq dövründə bəzən yuxu problemlərinin yaşanmasının normal olduğunu, lakin bunun xroniki xarakter almasının təhlükəli olduğunu vurğulayıb. Yuxunun tibbi müdaxilə olmadan da düzəldilə bilən bir faktor olduğunu qeyd edən universitet rəsmisi yuxu rejimini yaxşılaşdırmaq üçün müəyyən addımları tövsiyə edir. “Uşaqları daha erkən və hər gün eyni saatda yatırtmaq, yatmazdan əvvəl planşet, telefon və digər ekran qarşısında keçirilən vaxtı məhdudlaşdırmaq, gün ərzində fiziki aktivliyi stimullaşdırmaq və yataq otağında sakit və rahat bir yuxu mühiti yaratmaq müsbət nəticələr verəcək. Uşaqların yuxu rejimini tənzimləmək bəzən çətin görünsə də, gələcəkdə yarana biləcək emosional və psixoloji simptomları müalicə etməkdən xeyli asandır”, - deyə tədqiqat rəhbəri əlavə edib.

Təhminə VERDİYEVA,

“Azərbaycan”

Digər Xəbərlər

17 İyul 2026 London meri Sadiq Xan lord olacaq

17 İyul 2026 Bolqarıstan "istəklilər koalisiyası"nda iştirakdan niyə imtina edib?

16 İyul 2026 Qızılın qiyməti 4000 dollardan aşağı enib

16 İyul 2026 Türkiyə Müdafiə Nazirliyi Avropa Parlamentini qınayıb: Ankara Kiprdə sülhün və təhlükəsizliyin qarantıdır

15 İyul 2026 Norveçdə 900 illik nadir gümüş sikkə tapılıb

15 İyul 2026 Misirdə 3000 illik sirli məqbərə aşkar edilib

15 İyul 2026 T-reks skeleti rekord qiymətə satılıb

15 İyul 2026 Taylandda yeni dinozavr növü aşkar edilib

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

Almaniyanın “Cicero” jurnalı: Avropa Cənubi Qafqazı Mərkəzi Asiyaya açılan strateji qapı kimi yenidən kəşf edir

14:17
18 İyul

Sabah Bakıda 33, rayonlarda 38 dərəcə isti olacaq

12:53
18 İyul

Leyla Əliyeva Budapeştdə “Azərbaycan xalçaları – ənənədən müasir incəsənətə” sərgisinin təqdimatında iştirak edib

12:32
18 İyul

BMT sammitində Azərbaycanın sülh təcrübəsindən danışılıb

11:19
18 İyul

DİN: Cinayət törətməkdə şübhəli bilinən 50 nəfər saxlanılıb

10:17
18 İyul

Azərbaycan nefti 91 dollara satılır

09:23
18 İyul

Bilmək istəyirəm

09:05
18 İyul

Ermənistan vətəndaşlarının şikayətləri üzrə apellyasiya məhkəməsində təqsirləndirilən şəxslərin çıxışları başa çatıb

09:00
18 İyul

Azərbaycanın KOBİA modeli: bir ideyanın bir çox üstünlüyü

08:55
18 İyul

Uzaq Çin "yaşıl enerji" gündəliyində Azərbaycana yaxın tərəfdaşdır

08:50
18 İyul

Azərbaycan-ABŞ münasibətləri: Siyasi bəyanatlardan praktik əməkdaşlığa

08:45
18 İyul

Azərbaycan-ABŞ əlaqələri regionun təhlükəsizlik arxitekturasına müsbət təsir göstərir

08:40
18 İyul

Sarsılmaz birliyi təmin edən siyasət

08:35
18 İyul

"Kəssə hər kim tökülən qan izini"

08:30
18 İyul

Baş prokuror Samux rayonunda vətəndaşları qəbul edib

08:25
18 İyul

Altıncı “Yüksəliş” müsabiqəsinin final mərhələsinə start verilib

08:20
18 İyul

Heydər Əliyevin xalqımıza əmanət etdiyi hərbi təhsil ocağı

08:15
18 İyul

Qurtuluşun başlanğıcı

08:10
18 İyul

Yüksək etimad və inam ünvanı

08:05
18 İyul

Şuşa Forumu: müdrikliyin və qətiyyətin təntənəsi

08:00
18 İyul

"Gömrük tarifi haqqında" Azərbaycan Respublikasının Qanununda dəyişiklik edilməsi barədə

01:04
18 İyul

Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

“AZƏRBAYCAN”ın Qarabağ səfəri30 İyun 2026

Müzəffər Sərkərdə, qalib Ordu - dövlətçiliyimizin, suverenliyimizin və ərazi bütövlüyümüzün etibarlı qarantı26 İyun 2026

“Milli yaddaş"ın yaddaşındakılar25 İyun 2026

Strateji hədəflər və perspektivli gələcək24 İyun 2026

Böyük qayıdış və Azərbaycanın strateji gələcəyi23 İyun 2026

Azərbaycanın dünyaya təqdim olunan inkişaf modeli20 İyun 2026

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

Göz önündə təhlükə saçan ağac23 İyun 2026

"Yaşıl dərə"də bələdiyyə parkı salınıb23 İyun 2026

"Ləzginka"nın ritmi məğrurluğa çağırışdır23 İyun 2026

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!