Müttəfiqliyin Şuşa Zirvəsi

Müasir tariximizin qürur səhifəsi

Milli qurtuluşdan güclü və qalib Azərbaycana

Avrasiyanı birləşdirən unikal bağlantı modeli

Qarabağda bərqərar olan ədalət

Rəqəmsal Azərbaycan - yeni dövrün idarəçilik modeli

Cənubi Qafqazda yeni dövr

Azərbaycan iqtisadiyyatının gücünü beynəlxalq maliyyə qurumları da etiraf edirlər

Müasir dünya nizamında Azərbaycan reallığı

13 Avqust 2025 19:24

704

CƏMİYYƏT

A- A+

Mütəxəssis: Yüksək temperatur zehni sağlamlığa təsir edə bilər

Havanın temperaturunun 30 dərəcədən yüksək olması fiziki və psixoloji təsirlərə səbəb ola bilər.

AZƏRTAC Böyük Britaniyanın “The İndependent” nəşrinə istinadla xəbər verir ki, psixoloq Ravi Gillin sözlərinə görə, yüksək temperatur neyrotransmitter (sinirötürücü) balansını pozur, kortizol (stres hormonu) səviyyəsini artırır, yuxunu çətinləşdirir və emosional sabitliyi zəiflədir. İsti dalğalar, xüsusilə, əvvəlcədən psixi sağlamlıq problemi olan insanlarda narahatlığı, əsəbilik və gərginliyi artırır. Yuxu pozuntuları REM (yuxugörmə) yuxusunu azaldaraq emosional tənzimləməni zəiflədir, diqqət və yaddaşı pisləşdirir. Bundan əlavə, beynin qan axınının azalması, elektrolitin itirilməsi və susuzlaşma idrak funksiyalarını ləngidir.

Psixoloq buna qarşı mübarizə tövsiyələri irəli sürür. Bunlar aşağıdakılardır:

- Nəmlənmə: Mütəmadi su qəbul etmək, elektrolitləri bərpa etmək;

- Yuxu mühiti: Soyuq və qaranlıq otaq, nəfəs alan yataq dəsti istifadə etmək;

- Stresin idarəolunması: Sərin saatlarda nəfəs məşqləri və yüngül hərəkətlər etmək;

- Planlama: Zehni ağır tapşırıqları səhər saatlarına salmaq, günün isti vaxtlarında fasilələr vermək.

Mütəxəssis vurğulayır ki, istiliklə bağlı riskləri azaltmaq üçün fiziki və zehni sağlamlığı qorumağa yönəlmiş tədbirlərin həyata keçirilməsi vacibdir.

Digər Xəbərlər

14 İyun 2026 Şamaxıdakı Beynəlxalq Barbekü Festivalı mükafatlandırma ilə başa çatıb

14 İyun 2026 Şəhid mayor Elnur Hacıyevin xatirəsi anılıb

14 İyun 2026 Sərhədçi gənc əsgərlər Vətənə sədaqət andı içiblər

14 İyun 2026 Xətai rayonunda şəhid mayor İlqar Verdiyevin şərəfinə ucaldılmış abidənin açılışı olub

14 İyun 2026 Azərbaycanda sabaha gözlənilən hava proqnozu açıqlanıb

13 İyun 2026 Külli miqdarda narkotik vasitənin ölkə ərazisinə keçirilməsinin qarşısı alınıb

13 İyun 2026 TDT Ölkələrinin Rəqabət Qurumları Rəhbərlərinin 3-cü İclasında birgə kommünike qəbul olunub

13 İyun 2026 Sabah Bakıda və Abşeron yarımadasında qısamüddətli yağış yağacaq

PDF kimi oxu

Qəzet kimi vərəqlə

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

CNN: ABŞ-də bombardmançı təyyarənin qəzaya uğraması nəticəsində 8 nəfər ölüb YENİLƏNİB

09:49
16 İyun

Türkiyənin xarici işlər naziri Moskvada Cənubi Qafqazda sülh prosesinə dəstəyi bir daha təsdiq edəcək

09:48
16 İyun

Kəbə örtüyü xüsusi mərasimlə dəyişdirilib

09:44
16 İyun

Bakıda Milli Qurtuluş Gününə həsr olunan bayram konserti

09:43
16 İyun

Dünya çempionatı: Belçika Misirlə heç-heçə edib

01:03
16 İyun

İspaniya millisi dünya çempionatına heç-heçə ilə başlayıb

22:18
15 İyun

Azərbaycan Ordusunda Milli Qurtuluş Günü münasibətilə silsilə tədbirlər təşkil olunub

22:06
15 İyun

Xankəndi Mədəniyyət Mərkəzində ilk dəfə Milli Qurtuluş Gününə həsr edilən təntənəli konsert olub

22:03
15 İyun

Azərbaycanın namizədi BMT-nin İnsan Hüquqları Komitəsinin üzvlüyünə seçilib

21:57
15 İyun

ŞKTC XİN: Azərbaycan xalqının Ümummilli Lideri Heydər Əliyevin xatirəsini hörmətlə anırıq

21:48
15 İyun

Tramp: Hörmüz boğazı cümə günü tam açılacaq

20:51
15 İyun

ABŞ Prezidenti: İranla Anlaşma Memorandumunun mətni tezliklə açıqlanacaq

20:43
15 İyun

Azərbaycan və Venesuela arasında idman sahəsində əlaqələr genişləndirilir

20:29
15 İyun

Rusiyada bombardmançı təyyarə qəzaya uğrayıb

19:39
15 İyun

Burhanettin Duran: Milli Qurtuluş Günü Azərbaycan xalqının gələcəyinə sahib çıxmasının rəmzidir

19:09
15 İyun

İğdır Universitetinin rektoru: Şuşa Bəyannaməsi Türkiyə-Azərbaycan qardaşlığının yol göstərən ulduzudur

19:01
15 İyun

Zelenski G7 sammiti çərçivəsində Putinlə görüşməyi təklif edib

18:49
15 İyun

Sorğu: Ukraynalıların əksəriyyəti rus dilinin rəsmi səviyyədə istifadədən çıxarılmasını dəstəkləyir

18:26
15 İyun

Gürcüstan və Serbiya prezidentlərinin görüşündə regional təhlükəsizlik məsələləri diqqətdə olub

18:13
15 İyun

Numan Kurtulmuş: Türkiyə ilə Azərbaycanı ortaq tarixi yaddaş, mədəniyyət və tale birləşdirir

18:05
15 İyun

Üç aylıq missiyadan sonra “Şarl de Qoll” aviadaşıyıcısı Fransaya qayıdır

17:51
15 İyun

Bütün xəbərlər

Faydalı linklər

ÇOX OXUNANLAR

İRADƏ MÖHKƏM OLANDA09 İyun 2026

Azərbaycanın enerji və inkişaf modeli06 İyun 2026

Nümunəyə çevrilən inkişaf05 İyun 2026

AZƏRBAYCAN-ABŞ: enerji sektorundan süni intellektəcən inkişaf edən tərəfdaşlıq04 İyun 2026

Bizi hədələyən özlərindən xəbərsizlər03 İyun 2026

Azərbaycan bu gün qlobal proseslərdə söz sahibi kimi qəbul olunur02 İyun 2026

"Azərbaycan"-ın 1918-1920-ci illərdə dərc olunan nömrələrinin transliterasiyası

OXUCU MƏKTUBLARI

Dostluq rəmzi sayılan parka münasibət belə olmamalıdır07 May 2026

Nurayın musiqi dünyası07 May 2026

Şəhərimizdə istirahət məkanları artır07 May 2026

NƏŞRLƏRİMİZ

TƏQVİM / ARXİV

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!