10 Avqust 2022 11:58
289
Səhiyyə

Normadan artıq vitamin qəbulu orqanizmə zərər verə bilər

 

Vitaminlər insan orqanizmi üçün vacibdir. Sağlam qidalar və pəhriz bədənin vitamin ehtiyacını balanslaşdırır. Hamiləlik və qocalıq kimi dövrlərdə, xəstəliklər və immunitet səviyyəsinin aşağı olduğu vaxtlarda dərman müalicəsi ilə əlavə vitamin qəbul edilə bilər.

AZƏRTAC “Study Finds”ə istinadla bildirir ki, vitaminlər sağlam həyatın əhəmiyyətli parçasıdır. Bəzi vitaminlər orqanizmdə sintez olunsa da, onların əksəriyyəti sağlam qidalardan alınır. Lakin normadan artıq vitamin qəbulu orqanizmə zərər verə bilər.

Orqanizmdə D vitamininin artması kalsiumun çoxalmasına səbəb olur, bu da ürək xəstəlikləri və böyrək daşı problemləri yaradır. A vitamini normadan artıq qəbul edildikdə dərinin qurumasına, soyulmasına, kəllədaxili təzyiqin artmasına, baş ağrılarına və görmə problemlərinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq E vitamini ürək xəstəlikləri, insult, demans, xərçəngə meyillilik halları yarada bilər. Orqanizmdə C vitaminin artması dəridə yağlanmanı artırır, sızanaq problemi yaradır. K vitamini normadan artıq olarsa, qan laxtalanması ilə bağlı xəstəliklərə səbəb olur.

Mütəxəssislər balanslı və sağlam qidalanma ilə bədənin vitamin ehtiyacının qarşılanmasını tövsiyə edir. Yaşlılıq, xəstəliklər və ya dərman müalicəsi nəticəsində vitaminə ehtiyac arta bilər. Bu kimi hallarda mütəxəssisə müraciət daha məqsədə uyğundur. Vitaminlərin səviyyəsi qan analizi vasitəsilə müəyyən edilir.

Digər Xəbərlər

QƏZETİN ÇAP VERSİYASI

XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər

DİQQƏT ÇƏKƏNLƏR

ÇOX OXUNANLAR

OXUCU MƏKTUBLARI

NƏŞRLƏRİMİZ

BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!

TƏQVİM / ARXİV

Video