jpg-1713653616.jpg)
Hər gün piyada gəzmək çox faydalıdır
Vaşinqton Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma təsdiq edib ki, gündəlik yerimə xroniki xəstəliklər riskini azaldır. AZƏRTAC bunu “MedikForum”a istinadla bildirir.
6 042 amerikalı müntəzəm olaraq özü ilə hər gün atılan addımların sayını hesablayan portativ cihazlar daşıyıb. Bu müşahidələr təsdiq edib ki, piyada gəzmək vərdişi müəyyən növ xəstəliklərin inkişaf riskini azaldır. Bu xəstəliklər arasında şəkərli diabet, hipertoniya, depressiya və yuxu apnesi. Bundan başqa piyada gəzinti piylənmə ehtimalını da azaldır.
Bundan əvvəlki tədqiqatlarda analoji nəticələrə gəlinib, lakin indi ilk dəfə olaraq elektron tibbi kartlarla birbaşa əlaqədə olan fəallığın izləmə cihazlarından istifadə olunurdu. Bu isə xroniki xəstəliklər riski ilə əlaqəli olan aktivlik səviyyələri barədə yeni empirik məlumatları əldə etməyə imkan verib.
Tədqiqatçılar güman edirlər ki, portativ kommersiya cihazlarının inteqrasiyası pasiyentlərin sağlamlığına nəzarət üçün faydalı ola bilər. Onlar hər bir iştirakçıda, orta hesabla, dörd aktivlik ili qeydə alıblar. Seçim təxminən altı ay ərzində hər gün 10 və ya daha çox saat öz bilərziklərini taxan insanlar arasında aparılıb. Gündəlik addımların sayı və onların intensivliyi daha sonra qrupdaxili xəstəlik halları ilə müqayisə edilib və daha sonra ümumi populyasiyada xəstələnmə göstəriciləri ilə müqayisə aparılıb. Ən faydalısı gündə 8200 və daha çox addım atmaq olub.
Digər Xəbərlər
QƏZETİN ÇAP VERSİYASI
XƏBƏR LENTİ Bütün xəbərlər
Azərbaycan-Qırğızıstan sənədlərinin imzalanması mərasimi olub YENİLƏNİB-2
14:54
24 Aprel
24 Aprel
Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan Qırğızıstan ilə bütün istiqamətlərdə fəal qarşılıqlı əlaqələri da...
14:53
24 Aprel
24 Aprel
Qırğızıstan Qarabağda məktəb tikintisində iştirak edən üçüncü ölkə olacaq
14:51
24 Aprel
24 Aprel
Azərbaycan Prezidenti qırğızıstanlı həmkarını COP29-a dəvət edib
14:50
24 Aprel
24 Aprel
Prezident İlham Əliyev: Qırğızıstan Prezidentinin Azərbaycana səfəri iki ölkə arasında dostluq və qa...
14:49
24 Aprel
24 Aprel
Qırğızıstan tərəfindən Ağdamda məktəb binası inşa ediləcək
14:45
24 Aprel
24 Aprel
Gələn aydan Şuşada elektrik avtobuslar istifadəyə veriləcək
14:44
24 Aprel
24 Aprel
Prezident İlham Əliyev və Prezident Sadır Japarov mətbuata bəyanatlarla çıxış ediblər YENİLƏNİB...
14:40
24 Aprel
24 Aprel
Prezident İlham Əliyev: Biz ənənəvi tərəfdaşlarımızla, qardaş ölkələrlə münasibətləri inkişaf etdiri...
14:39
24 Aprel
24 Aprel
Şuşada həyata keçirilən və planlaşdırılan işlər açıqlanıb
14:38
24 Aprel
24 Aprel
DİQQƏT ÇƏKƏNLƏR
10 Aprel 2024Şuşanın nurlu gecələ...
ÇOX OXUNANLAR
OXUCU MƏKTUBLARI
NƏŞRLƏRİMİZ
BAŞ REDAKTORDAN
Hamımızın Azərbaycan adlı bir Vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir.
Müzəffər Ali Baş Komandan İlham Əliyevin rəhbərliyi ilə Azərbaycan Ordusu Vətən müharibəsində zəfər çalaraq erməni işğalçılarını kapitulyasiyaya məcbur etdi, düşməni qovaraq ərazi bütövlüyünə nail oldu.
Bununla da Azərbaycan yeni inkişaf dövrünə qədəm qoydu.
Bu dövrdə dünyada mürəkkəb və ziddiyyətli proseslər davam etməkdədir!
Hələ də dünyada ədalətsizliklər mövcuddur!
Hələ də dünyada ikili standartlar var!
Hələ də dünyada güclülər zəiflərin haqqını tapdalamaq istəyir!
Odur ki, biz daima güclü olmalıyıq.
Güclü olmağın əsas şərti isə bizim birliyimizdir!
Dünyanın harasında yaşamağımızdan, hansı sahədə çalışmağımızdan asılı olmayaraq, əlbir və əlaqəli fəaliyyət göstərməyi bacarmalıyıq.
Azərbaycan naminə, onun dünyada yeri, yüksək nüfuzu uğrunda daim birlikdə mübarizə aparmalıyıq.
Yalnız bu halda anamız Azərbaycanı qoruya, yüksəldə və hamımız üçün qürur mənbəyinə çevirə bilərik.
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!
Video
