Alternative content

11:05 14 Oktyabr 2019
ONLINE XƏBƏR LENTİ
14:31 13.10.2019 İkiüzlü ermənilər
Azərbaycan turizm məkanıdır - FOTO
BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir. Müstəqilliyin çətin yolları ilə kövrək addımlarını atan anamız Azərbaycan övlad məhəbbətinə və köməyinə daim ehtiyac duyur. Onun Qarabağ adlı yarasını sağaltmaq, bütövlüyünü bərpa etmək üçün hamımız əl-ələ verməliyik!
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!

istanbul escorts istanbul escorts istanbul escorts istanbul escorts istanbul escorts istanbul escorts istanbul escorts istanbul escorts istanbul escorts istanbul escorts

Azərbaycan Qəzeti Rəsmi Dövlət Qəzeti, Baş redaktor Bəxtiyar SADIQOV Dondurucu dad
Dondurucu dad
ANA SƏHİFƏ / Səhiyyə
00:19 23.06.2019


Yay aylarının ləzzətli qidaları arasında dondurmanın öz yeri var. Amma dondurma yeyərkən müəyyən nüanslara diqqət etmək lazımdır ki, səhhətə ziyan olmasın.

Bu barədə diyetoloq Şəhriyyə Əhmədova bildirib ki, gündəlik qida rejiminə şəkər, yağ, karbohidrat balanslı şəkildə daxil edilməlidir, o cümlədən rasiona dondurma da daxil etmək lazımdır, sadəcə miqdarını aşmamaq şərti ilə: "Dondurma ilə meyvəni sıralamaq məsləhətdir. Bu iki qidanı qətiyyən qarışdırmaq olmaz. Günün müəyyən saatı meyvə, digər saatında dondurma yemək olar. İki pay meyvə, üstəlik, dondurma yemək istəyirsinizsə, meyvənin bir payını dondurma ilə əvəz edin. Dondurma isə souslu olmamalıdır. Eyni zamanda, dondurma yeməyin saatına diqqət etmək vacibdir. Günün birinci yarısı, yəni saat 17:00-18:00-a qədər yeyilməsi daha məqsədəuyğun sayılır. Axşam saatlarında dondurma yemək məsləhət deyil”.

Diyetoloq deyir ki, normadan çox yeyilən hər bir qida artıq çəkiyə səbəb olur. Sözsüz ki, şokoladlı, fıstıqlı, qarışıq, iki və daha çox pay dondurma yemək rejimdən çıxmanıza səbəb olar:


Boğazın şişməsinə səbəb olur?


"Valideynlərin narahat olduğu məqamlardan biri də uşaqların dondurma yeyərək xəstələnməsidir. Bir çoxları dondurma yedikdən sonra boğazlarının şişdiyini deyir. Amma uşaqlar da rahatlıqla dondurma yeyə bilər. Bu sevimli qida onlarda ciddi problem yaratmaz. Yetər ki, müəyyən olunmuş vaxtda və az olsun. Uşaqlara bir paydan çox olmayaraq və günün birinci yarısında dondurma vermək olar. Dondurma yeyən zaman boğazın şişməsi orqanizmdən asılı olan problemdir. Əgər boğazda həssaslıq, xroniki faringit varsa, əlbəttə, dondurma qıcıqlanma yaradar. Amma yenə də bir pay dondurma boğaz ağrıtmaz. Faringit olan halda dondurmanı bir az yumşalmış halda, ərimiş formada yemək daha yaxşı olar” deyə mütəxəssis bildirir.



NƏŞRLƏRİMİZ

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

HAVA PROQNOZU



VALYUTA


InvestAZ
ARXİV


TƏQVİM