Ücretsiz php script indir film izle hd film izle shell indir md5 cracker dizi izle hacklink satışı PDO Kullanımı shell indir Warez Mavi Orkide Hileli oyun APK cracked apk muhammet ali özer

Alternative content

08:54 18 Noyabr 2018
ONLINE XƏBƏR LENTİ
01:29 18.11.2018 Qubanın var alması
FOTOXRONİKA
Bakı bu gün - FOTO REPORTAJ
BAŞ REDAKTORDAN

Hamımızın Azərbaycan adlı bir vətəni var! Qoynunda dünyaya göz açdığımız, minbir nemətindən dadıb isti qucağında boya-başa çatdığımız bu əvəzolunmaz diyar azərbaycanlı adını qürur və iftixarla daşıyan hər kəs üçün müqəddəs və ülvidir. Müstəqilliyin çətin yolları ilə kövrək addımlarını atan anamız Azərbaycan övlad məhəbbətinə və köməyinə daim ehtiyac duyur. Onun Qarabağ adlı yarasını sağaltmaq, bütövlüyünü bərpa etmək üçün hamımız əl-ələ verməliyik!
Ulu yurdumuzun adını daşıyan "Azərbaycan" qəzeti də bu amala xidmət edir.
Əziz azərbaycanlılar! Sizi Azərbaycan naminə, övladlarımızın firavan və xoşbəxt gələcəyi uğrunda əlbir və əlaqəli fəaliyyətə çağırıram!

Azərbaycan Qəzeti Rəsmi Dövlət Qəzeti, Baş redaktor Bəxtiyar SADIQOV Yorğunluğa səbəb olan hallar
Yorğunluğa səbəb olan hallar
ANA SƏHİFƏ / Səhiyyə
03:03 30.03.2018

 

Fəal və hərəkətli olmaq sağlam həyat tərzinin ən vacib şərtlərindən biridir. Gün ərzində daha çox hərəkət edənlərin oturaq həyat keçirənlərə nisbətən daha az yorulduğu sübut edilib.

AZƏRTAC xəbər verir ki, ən azı həftədə bir dəfə 20 dəqiqə idmanla məşğul olmaq əzələlərin gücünü və dözümlülüyün artırır, ürəyin işini stimullaşdırır, toxumalara oksigenin daşınmasını asanlaşdırır. Kifayət qədər maye içilmədikdə də orqanizmdə yorğunluq hissi əmələ gəlir. Az su içənlərin qanı laxtalanmaya daha meyillidir. Qanla laxtalanma səviyyəsi yüksək olanlar özlərini daim yorğun hiss edirlər.

Orqanizmdə dəmir çatışmazlığı halsızlıq, zəiflik və yorğunluq hissi yaradır. Dəmir çatışmazlığı olan xəstələrin orqan və toxumaları yetərincə oksigenlə qidalanmır. Səhərlər normal yeməyənlər, şirniyyat və ayaqüstü qidalara üstünlük verənlər də balanslaşdırılmamış və keyfiyyətli qidalanmadıqlarına görə gün boyu yorğun olurlar. Fasiləsiz iş rejimi, istirahətə vaxt ayırmamaq, hətta məzuniyyət vaxtında da işləmək yorğunluq yarada bilər.

Yatmazdan əvvəl smartfon telefona və ya kompüterə baxmaq da yorğunluğa səbəb olur. Gün ərzində həddindən çox kofe içmək yuxunu qaçırır, yuxu pozğunluğu isə xroniki yorğunluğa aparıb çıxarır.


NƏŞRLƏRİMİZ

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

HAVA PROQNOZU


VALYUTA


ARXİV


TƏQVİM